Apertar os olhos para tentar enxergar melhor é um comportamento muito comum no dia a dia. Por isso, muitas pessoas fazem isso sem perceber, seja para ler algo distante, olhar a tela do celular ou reconhecer placas na rua. No entanto, esse hábito não é normal e costuma indicar que a visão não está funcionando com conforto.
Quando a pessoa aperta os olhos, o corpo está tentando compensar uma dificuldade visual. Como resultado, o esforço ocular aumenta progressivamente.
Por que apertar os olhos melhora a visão momentaneamente?
Ao apertar os olhos, a entrada de luz diminui, o que pode gerar uma sensação temporária de melhora da nitidez. Dessa forma, o cérebro interpreta a imagem com menos distorção. Entretanto, esse efeito é apenas momentâneo e não resolve a causa do problema.
Além disso, quanto mais esse hábito se repete, maior tende a ser o esforço visual ao longo do dia.
Entre os motivos mais comuns para apertar os olhos estão:
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Grau desatualizado ou não corrigido
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Dificuldade para enxergar de longe ou de perto
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Iluminação inadequada
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Uso prolongado de telas
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Cansaço visual acumulado
Sintomas que costumam acompanhar esse hábito
Em geral, apertar os olhos não é o único sinal. Além disso, outros sintomas costumam aparecer com o tempo, como:
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Dor de cabeça frequente
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Sensação de cansaço nos olhos
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Ardência ou desconforto ocular
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Visão embaçada em determinadas situações
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Dificuldade para manter o foco por longos períodos
Muitas vezes, a pessoa se adapta ao hábito. Entretanto, essa adaptação não significa que a visão esteja saudável.
Por que apertar os olhos não deve ser ignorado?
Quando esse comportamento se torna frequente, os olhos passam a trabalhar sob esforço constante. Como consequência, o desconforto visual aumenta e o rendimento em atividades diárias pode cair. Além disso, forçar a visão dessa forma pode mascarar problemas que tendem a evoluir com o tempo.
Dessa maneira, ignorar esse sinal pode atrasar o diagnóstico e a correção adequada.
Como é feito o diagnóstico e o tratamento?
O exame de vista avalia se existe erro refrativo, dificuldade de foco ou necessidade de correção visual. A partir disso, o profissional identifica a causa do hábito de apertar os olhos. Em seguida, é possível indicar a melhor forma de tratamento.
O cuidado pode incluir:
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Óculos com grau adequado
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Ajustes na rotina visual
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Orientações sobre iluminação e postura
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Acompanhamento periódico para manter o conforto visual
Dica da Clínica Visão Plena
Se você percebe que aperta os olhos para enxergar melhor, não ignore esse sinal. Na prática, seus olhos estão pedindo ajuda. Por isso, um exame de vista simples pode esclarecer a causa e devolver conforto à sua visão.
A saúde visual influencia diretamente sua qualidade de vida. Portanto, cuidar da visão é essencial para enxergar com mais conforto no dia a dia.
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