Você passa horas no celular ou no computador e acha que nada está acontecendo com seus olhos? A realidade é que nossos hábitos diários podem impactar a visão muito antes de sentir qualquer problema. Coçar os olhos, dormir mal ou não piscar o suficiente enquanto olha para telas pode causar irritação, ressecamento e até prejudicar a capacidade de focar.
Além disso, algumas mudanças simples na rotina — como exercícios para os olhos, iluminação adequada e pausas frequentes durante o uso de telas — podem proteger a visão e até reduzir dores de cabeça e cansaço ocular.
Curiosidade: seu olhar também pode revelar sinais de problemas de saúde além da visão, como deficiências nutricionais, pressão alta ou até diabetes.
Dica da Clínica Visão Plena:
Se você tem histórico familiar de doenças crônicas (diabetes, hipertensão), percebeu mudanças na visão ou tem sinais como olheiras estranhas nas pálpebras, não espere. Um exame de vista completo pode detectar alterações que salvam visão — e até vidas — ao identificar doenças sistêmicas em estágios iniciais.
A saúde dos seus olhos é a base para o seu bem-estar. Cuide de você.
A Clínica Visão Plena está aqui para ajudar.
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