O uso do ar-condicionado se tornou parte da rotina de muitas pessoas. No entanto, esse hábito passou a influenciar diretamente a saúde ocular. Em ambientes climatizados, o ar fica mais frio e menos úmido. Como consequência, a lágrima evapora mais rápido e a superfície dos olhos fica irritada ao longo do dia.
Com o passar do tempo, esse desconforto tende a se intensificar, principalmente em quem passa muitas horas em locais fechados.
O que causa o olho seco em ambientes com ar-condicionado?
Inicialmente, o ar seco compromete a estabilidade da lágrima, que é responsável por proteger e lubrificar os olhos. Além disso, quem trabalha por longos períodos em frente às telas costuma piscar menos, o que agrava ainda mais o ressecamento.
Dessa forma, os olhos ficam mais expostos, sensíveis e desconfortáveis durante o dia.
Sintomas mais frequentes
Na maioria dos casos, os sintomas começam de forma leve. Ainda assim, eles costumam piorar ao longo do expediente, especialmente em ambientes climatizados.
Entre os sinais mais comuns estão:
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Ardência e irritação
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Sensação de areia nos olhos
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Vermelhidão
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Coceira
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Visão embaçada temporária
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Lacrimejamento excessivo causado pelo ressecamento
Além disso, muitas pessoas percebem que os incômodos se intensificam no final da tarde.
Por que o ar-condicionado piora o ressecamento?
O ar-condicionado reduz a umidade do ambiente. Com isso, a lágrima evapora mais rapidamente do que o normal. Portanto, quem permanece muitas horas em salas frias tende a sentir mais desconforto ocular.
Além disso, temperaturas muito baixas deixam o ar ainda mais seco e agressivo para os olhos. Por outro lado, pequenos ajustes na climatização já ajudam a reduzir o problema.
Como aliviar e prevenir o desconforto
Alguns cuidados simples fazem diferença no dia a dia. Antes de tudo, é importante proteger os olhos do ressecamento constante. Além disso, outras atitudes ajudam bastante:
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Piscar com mais frequência ao usar telas
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Evitar direcionar o vento do ar-condicionado para o rosto
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Utilizar lágrimas artificiais indicadas por um profissional
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Manter a temperatura do ambiente em nível moderado
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Usar umidificador sempre que possível
Dessa forma, o ambiente fica mais confortável e os olhos sofrem menos.
Dica da Clínica Visão Plena
Se você sente ardência, irritação ou ressecamento ao permanecer em ambientes com ar-condicionado, não ignore esses sinais. Na Clínica Visão Plena, realizamos avaliação completa para identificar a causa do olho seco e indicar o tratamento mais adequado para cada caso.
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