O problema pode estar no uso excessivo de telas!
Nos últimos meses, observamos um aumento significativo nas queixas de dor de cabeça em Goianésia — tanto em adultos quanto em crianças e adolescentes. E não é coincidência: o uso excessivo de telas está afetando diretamente a saúde visual e neurológica da nossa população.
A era digital e o preço da conveniência
Celulares, computadores, tablets e televisores fazem parte da rotina diária de praticamente todos os goianesienses. Seja no trabalho, na escola ou no lazer, estamos expostos por horas seguidas a estímulos visuais intensos e constantes — e isso cobra um preço.
O problema? Essa exposição contínua pode causar a chamada “Síndrome da Visão do Computador”, que vem acompanhada de sintomas como:
Dor de cabeça frequente
Ardência ou ressecamento nos olhos
Visão turva
Cansaço visual
Dificuldade de concentração
Goianésia está vivendo isso na pele
A rotina moderna e conectada não perdoa. Crianças passam horas em celulares ou jogando videogame. Adultos trabalham em frente ao computador e ainda relaxam assistindo séries no fim do dia. O resultado? Um ciclo vicioso de tensão ocular que culmina em dores de cabeça constantes.
E pior: muita gente ainda confunde esses sintomas com outras causas, como estresse ou problemas de pressão, sem imaginar que o vilão pode estar na frente do rosto — literalmente.
O que fazer?
Na Clínica Visão Plena, temos visto um aumento expressivo nos atendimentos relacionados a esse problema. E a boa notícia é: tem solução. Com diagnóstico correto, orientações adequadas e exames oftalmológicos regulares, é possível aliviar os sintomas e até evitar que o problema se agrave.
Algumas dicas práticas:
Faça pausas a cada 20 minutos (a regra 20-20-20: a cada 20 minutos, olhe para algo a 20 pés de distância por 20 segundos)
Use óculos com filtro de luz azul, se necessário
Ajuste o brilho da tela e mantenha uma distância adequada
Evite o uso de telas pelo menos 1h antes de dormir
Agende um exame oftalmológico regularmente
Conclusão
Dor de cabeça constante não é normal — e em Goianésia, a causa pode estar mais próxima do que você imagina. Se você ou alguém da sua família está passando por isso, procure ajuda.
A saúde dos seus olhos é a base para o seu bem-estar. Cuide de você.
A Clínica Visão Plena está aqui para te ajudar a enxergar a vida com mais conforto e saúde.
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